omlet od brašna slanutka
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
omlet od brašna slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 31. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omlet od brašna slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 4.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Blago prerađeno brašno
- Niža gustoća mikronutrijenata nego kod cijelog slanutka
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omlet od brašna slanutka?
omlet od brašna slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li omlet od brašna slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omlet od brašna slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako omlet od brašna slanutka utječe na šećer u krvi?
omlet od brašna slanutka ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri omlet od brašna slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
