pljeskavica od slanutka
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren nivo obrade
pljeskavica od slanutka ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Slanutak (28). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 17. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slanutak
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Slanutak - Proteini slanutkaGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Salata od slanutka - Kuhani slanutak, ispranGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
proklijale slanutke - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
kuhana slanutak - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pljeskavica od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren nivo obrade
- Relativno visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavica od slanutka?
pljeskavica od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li pljeskavica od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavica od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slanutak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slanutak u ovoj bazi podataka, Proteini slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri pljeskavica od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
