kinako prah
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- visok udio proteina
- umjeren udio masti
kinako prah ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 6. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kinako prah je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 15 g |
| Topiva | 5 g |
| Netopiva | 10 g |
| Proteini | 36 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 2.9 g |
| Nezasićene | 17.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogat prehrambenim vlaknima
- umjeren udio masti
- sadrži nešto prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kinako prah?
kinako prah ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li kinako prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kinako prah ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kinako prah utječe na šećer u krvi?
kinako prah ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kinako prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
