jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato biljnim proteinima
- ✓ Sadrži fitonutrijente
- ✗ Umjerena količina natrija (ako je slano)
- ✗ Može biti siromašno vitaminom B12
- ✗ Mogući antinutrijenti u mahunarkama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće)?
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) utječe na šećer u krvi?
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →