Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjeren udio natrija
- ✗ Sadrži neke prerađene sastojke
- ✗ Manji udio zdravih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 1.8g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.5g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom?
Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom utječe na šećer u krvi?
Bolonjez od leće s integralnom tjesteninom ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →