namaz od leće
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
namaz od leće ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici namaz od leće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
namaz od leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina i vlakana
- Minimalno prerađena baza od mahunarki
- Umjeren sadržaj natrija
- Mogućnost dodanih upalnih ulja u komercijalnim verzijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks namaz od leće?
namaz od leće ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li namaz od leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
namaz od leće ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik namaz od leće ima najniže glikemijsko opterećenje?
namaz od leće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika namaz od leće u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri namaz od leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
