umak od leće bolognese
Nizak GI
GL 5.8 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
umak od leće bolognese ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od leće bolognese je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.1 g |
| Proteini | 5.2 g |
| Masti | 1.8 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Biljni protein
- Nizak glikemijski utjecaj
- Umjeren udio natrija
- Određena količina ugljikohidrata iz leće i rajčice
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od leće bolognese?
umak od leće bolognese ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.8 na 100 g.
Je li umak od leće bolognese prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od leće bolognese ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od leće bolognese utječe na šećer u krvi?
umak od leće bolognese ima glikemijsko opterećenje 5.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri umak od leće bolognese u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
