Salata od prosa
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Salata od prosa ima glikemijski indeks 52, niži od običnog Proso (71).
Ažurirano 27. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Proso
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od prosa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja
- Bogata vitaminima iz povrća
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinirano ulje
- Nije potpuni protein
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od prosa?
Salata od prosa ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Salata od prosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od prosa ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Proso ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od prosa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Proso u ovoj bazi podataka (10 na 100 g).
Provjeri Salata od prosa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
