klijavo proso
Nizak GI
GL 16.5 po tipična šalica (150 g) · GL 11 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereno glikemijsko opterećenje
klijavo proso ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Proso (71). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Proso
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
klijavo proso je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Izvor cjelovite hrane
- Osigurava umjerenu količinu prehrambenih vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Niži omjer proteina i ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks klijavo proso?
klijavo proso ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li klijavo proso prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
klijavo proso ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Proso ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Proso u ovoj bazi podataka, Salata od prosa ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri klijavo proso u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
