pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena količina natrija
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- dobar izvor vlakana iz cjelovitih žitarica
- niska količina dodanog šećera
- umjerena količina natrija
- sadrži rafinirane sastojke (pecivo)
- neke zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica?
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica utječe na šećer u krvi?
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera GI 38
-
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija GI 35 -
turska, bijeli grah i kvinoja čili GI 38 -
pureći umak GI 25 -
puretina bez kože s lisnatim povrćem i svježim povrćem GI 15 - Domaći umak od puretine zgušnjen bademovim brašnom GI 10
-
mješavina kurkume i crnog papra nema GI - Mješavina tahinija, limunovog soka i kurkume nema GI
Provjeri pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
