pjena od sira
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Izvor kalcija
- Visok udio zasićenih masti
pjena od sira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pjena od sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor kalcija
- Sadrži proteine
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pjena od sira?
pjena od sira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li pjena od sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pjena od sira ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pjena od sira utječe na šećer u krvi?
pjena od sira ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pjena od sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
