Palačinke sa svježim sirom
Srednji GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjeren glikemijski indeks
Palačinke sa svježim sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 18. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Palačinke sa svježim sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Niska razina obrade
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži dodani šećer
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Palačinke sa svježim sirom?
Palačinke sa svježim sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Palačinke sa svježim sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Palačinke sa svježim sirom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od svježeg sira i jaja.
Kako Palačinke sa svježim sirom utječe na šećer u krvi?
Palačinke sa svježim sirom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Palačinke sa svježim sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
