Planinski sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Visok udio zasićenih masti
Planinski sir nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 19. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi sličan profil proteina, ali sa znatno manje kalorija i zasićenih masti, što ga čini boljim za kontrolu tjelesne težine.
Svježi sir sitnozrnat - GL 1 na 100 g Pruža korisne probiotike za zdravlje crijeva i ima bolji omjer nutrijenata i kalorija bez visokog udjela natrija kao kod odležanih sireva.
Svježi sir s niskim udjelom masti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Planinski sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
380
Kalorije
0.5 g
Ugljikohidrati
27 g
Proteini
30 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 27 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka razina natrija
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Planinski sir?
Planinski sir nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.5 g na 100 g).
Je li Planinski sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Planinski sir ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Planinski sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
