punjena paprika s rižom
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- umjeren udio vlakana
- umjeren glikemijski indeks
punjena paprika s rižom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
punjena paprika s rižom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren udio vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- sadrži povrće i začinsko bilje
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži rafiniranu rižu
- umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks punjena paprika s rižom?
punjena paprika s rižom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li punjena paprika s rižom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
punjena paprika s rižom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako punjena paprika s rižom utječe na šećer u krvi?
punjena paprika s rižom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri punjena paprika s rižom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
