Salsa
GI 20 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Niskokalorična i niskog glikemijskog opterećenja
- Umjeren udio natrija (ako je kupljena u trgovini)
Salsa ima glikemijski indeks 20, isti kao obični salsa (20).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g marka: valentina
Valentina umak - GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
svježa salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g red
svježa salsa od rajčice s čipotlom - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lagani povrtni curry umak - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salsa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
28
Kalorije
6 g
Ugljikohidrati
1.2 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
25%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorična i niskog glikemijskog opterećenja
- Bogata vlaknima i vodom
- Bogata vitaminima i antioksidansima
- Umjeren udio natrija (ako je kupljena u trgovini)
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salsa?
Salsa ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Salsa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salsa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik salsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima salsa u ovoj bazi podataka, Valentina umak ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Salsa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
