Lagani povrtni curry umak
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena količina natrija
Lagani povrtni curry umak ima glikemijski indeks 30, viši od običnog salsa (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 28. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Leafy greens are extremely low in glycemic load, high in fiber, and rich in micronutrients, making them optimal for insulin resistance.
Lisnato povrće - GL 1 na 100 g Brussels sprouts provide more fiber and micronutrients, and roasting with herbs adds flavor without increasing glycemic load or sodium.
pareni prokulice
Oblici salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g marka: valentina
Valentina umak - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
svježa salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g red
svježa salsa od rajčice s čipotlom - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lagani povrtni curry umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Niska masnoća i kalorije
- Bez dodatnih šećera
- Umjerena količina natrija
- Nizak udio proteina
- Relativno niska količina topljivih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lagani povrtni curry umak?
Lagani povrtni curry umak ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Lagani povrtni curry umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lagani povrtni curry umak ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik salsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima salsa u ovoj bazi podataka, Valentina umak ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Lagani povrtni curry umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
