svježa salsa od rajčice s čipotlom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak ukupni sadržaj vlakana
svježa salsa od rajčice s čipotlom ima glikemijski indeks 20, isti kao obični salsa (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g marka: valentina
Valentina umak - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
svježa salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lagani povrtni curry umak - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježa salsa od rajčice s čipotlom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća kalorija
- Bogat antioksidansima iz rajčice i chipotlea
- Nizak ukupni sadržaj vlakana
- Mogućnost skrivenih aditiva/konzervansa
- Umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježa salsa od rajčice s čipotlom?
svježa salsa od rajčice s čipotlom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li svježa salsa od rajčice s čipotlom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježa salsa od rajčice s čipotlom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik salsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima salsa u ovoj bazi podataka, Valentina umak ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri svježa salsa od rajčice s čipotlom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
