svježa salsa
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vitamina i antioksidansa
- nizak sadržaj proteina
svježa salsa ima glikemijski indeks 20, isti kao obični salsa (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g marka: valentina
Valentina umak - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g red
svježa salsa od rajčice s čipotlom - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lagani povrtni curry umak - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježa salsa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vitamina i antioksidansa
- nizak glikemijski indeks
- vrlo malo kalorija i masti
- nizak sadržaj proteina
- minimalne zdrave masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježa salsa?
svježa salsa ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li svježa salsa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježa salsa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik salsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima salsa u ovoj bazi podataka, Valentina umak ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri svježa salsa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
