salata od bulgura
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- umjeren udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
salata od bulgura ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 9. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od bulgura je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren udio vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- sadrži cjelovite žitarice
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži gluten
- sadrži određenu količinu natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od bulgura?
salata od bulgura ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li salata od bulgura prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od bulgura ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od bulgura utječe na šećer u krvi?
salata od bulgura ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri salata od bulgura u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
