Pecivo od pira i sjemenki lana
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
Pecivo od pira i sjemenki lana ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 23. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno smanjuje glikemijski utjecaj i udio ugljikohidrata u usporedbi sa pirom na bazi pšenice.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Pruža znatno veći udio vlakana i niži glikemijski odgovor od pirovog brašna.
kokosovo brašno - GL 14 na 100 g Zamjenjuje rafinirane ugljikohidrate zdravim mastima i vlaknima, održavajući razinu šećera u krvi stabilnom.
chia kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pecivo od pira i sjemenki lana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži masti iz sjemenki lana koje su zdrave za srce
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
- Baza od rafiniranih žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pecivo od pira i sjemenki lana?
Pecivo od pira i sjemenki lana ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li Pecivo od pira i sjemenki lana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pecivo od pira i sjemenki lana ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pecivo od pira i sjemenki lana utječe na šećer u krvi?
Pecivo od pira i sjemenki lana ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pecivo od pira i sjemenki lana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
