Pšenični starter za kiselo tijesto
Srednji GI
GL 24 po šalica (240 g) · GL 10 na 100 g
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Pšenični starter za kiselo tijesto ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenični starter za kiselo tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 5 g | 0.5 |
| 1 žlica | 15 g | 1.5 |
| 1 šalica | 240 g | 24 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.36 g |
| Netopiva | 0.84 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio dodanih šećera
- Proces fermentacije poboljšava probavljivost
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
- Sadrži gluten
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenični starter za kiselo tijesto?
Pšenični starter za kiselo tijesto ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li Pšenični starter za kiselo tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenični starter za kiselo tijesto ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Pšenični starter za kiselo tijesto utječe na šećer u krvi?
Pšenični starter za kiselo tijesto ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pšenični starter za kiselo tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
