Mješavina začina
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žličica (5 g) · GL 10 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visoka gustoća ugljikohidrata za mješavinu začina
Mješavina začina ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Mješavina začina
- GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mješavina začina bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mješavina začina za pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začini za kiseljenje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksička začina - Začini (ljuti)GI 20 · GL 10 na 100 g hot
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina začina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 5 g | 0.5 |
| 1 žlica | 14 g | 1.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 18 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok udio prehrambenih vlakana
- Visoka gustoća ugljikohidrata za mješavinu začina
- Mogućnost skrivenih aditiva/punila
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina začina?
Mješavina začina ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li Mješavina začina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina začina ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mješavina začina u ovoj bazi podataka, Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Mješavina začina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
