Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Potencijalni alergen za neke pojedince
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima glikemijski indeks 5, niži od običnog Mješavina začina (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 18. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mješavina začina
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mješavina začina - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mješavina začina bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mješavina začina za pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začini za kiseljenje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksička začina - Začini (ljuti)GI 20 · GL 10 na 100 g hot
- +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 22 g |
| Topiva | 6.6 g |
| Netopiva | 15.4 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 25 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato fitonutrijentima i zdravim mastima
- Nizak glikemijski utjecaj
- Potencijalni alergen za neke pojedince
- Umjerena gustoća kalorija
- Nije značajan izvor vitamina/minerala po porciji
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja?
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mješavina začina u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
