Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žličica (5 g) · GL 5.5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno visoka kalorijska gustoća
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Mješavina začina (20). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mješavina začina
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mješavina začina - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mješavina začina bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mješavina začina za pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začini za kiseljenje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksička začina - Začini (ljuti)GI 20 · GL 10 na 100 g hot
- +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 22 g |
| Topiva | 6.6 g |
| Netopiva | 15.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Minimalna obrada
- Umjereno visoka kalorijska gustoća
- Nizak sadržaj vode
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina?
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.5.
Je li Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mješavina začina u ovoj bazi podataka, Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
