Kaša od pira
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Sadrži gluten
Kaša od pira ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kaša od pira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.15 g |
| Nezasićene | 0.65 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži gluten
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kaša od pira?
Kaša od pira ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Kaša od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kaša od pira ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kaša od pira utječe na šećer u krvi?
Kaša od pira ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kaša od pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
