palačinka od pira i kvarka
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži integralno pirovo brašno
- Umjereno glikemijsko opterećenje
palačinka od pira i kvarka ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinka od pira i kvarka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži integralno pirovo brašno
- Dobar izvor proteina iz kvarka i jaja
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodani šećer
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od pira i kvarka?
palačinka od pira i kvarka ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li palačinka od pira i kvarka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od pira i kvarka ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako palačinka od pira i kvarka utječe na šećer u krvi?
palačinka od pira i kvarka ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri palačinka od pira i kvarka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
