kruh od pira s kiselim tijestom
Nizak GI
GL 21 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren sadržaj natrija
kruh od pira s kiselim tijestom ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna pruža sličnu teksturu i primjenu kao pecivo, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 2.
- GL 1 na 100 g Cvjetača u obliku pločica nudi svestranu alternativu s niskim glikemijskim indeksom za sendviče ili priloge, smanjujući GL s 21 na 1.
pogačice od cvjetače - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki pružaju hrskavu i hranjivu alternativu kruhu s puno manjim utjecajem na šećer u krvi (GL 2,7 naspram 21).
krekere od lanenog sjemena
Oblici kruh od pira s kiselim tijestom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od pira s kiselim tijestom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.9 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- malo dodanog šećera
- umjeren glikemijski indeks
- umjeren sadržaj natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od pira s kiselim tijestom?
kruh od pira s kiselim tijestom ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li kruh od pira s kiselim tijestom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od pira s kiselim tijestom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kruh od pira s kiselim tijestom ima najniže glikemijsko opterećenje?
kruh od pira s kiselim tijestom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kruh od pira s kiselim tijestom u ovoj bazi podataka (21 na 100 g).
Provjeri kruh od pira s kiselim tijestom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
