pecivo od pira
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dobar udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
pecivo od pira ima glikemijski indeks 50, niži od običnog pecivo od pira (60). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje, što ga čini puno boljim za kontrolu razine šećera u krvi.
Bademovo brašno - GL 14 na 100 g Visok udio vlakana i zdravih masti usporava probavu i sprječava nagle skokove inzulina.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 16 na 100 g Pruža kompleksniji profil proteina i vlakana koji rezultira puno nižim glikemijskim odgovorom nego kod pira.
klicani kruh od cjelovitog zrna
Oblici pecivo od pira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo od pira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio proteina
- Pristojan udio vlakana
- Niska razina prerade
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
- Značajan udio ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo od pira?
pecivo od pira ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li pecivo od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo od pira ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pecivo od pira ima najniže glikemijsko opterećenje?
pecivo od pira ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pecivo od pira u ovoj bazi podataka (20 na 100 g).
Provjeri pecivo od pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
