palačinka od pira

GI 55 · UmjerenGL 18 / komad6/10

Srednji GI

55 GI

GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g

Logi ocjena 6/10

prosječni glikemijski indeks
umjereni glikemijski teret

palačinka od pira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.

Ažurirano 22. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

palačinke od heljde
GL 11 na 100 g Lower glycemic index and higher fiber content, which have a milder effect on blood sugar.
kokosovo brašno
GL 17.1 na 100 g Coconut flour has a very low glycemic index and a high amount of fiber, which positively affects blood sugar levels.
Bademovo brašno
GL 1 na 100 g Almond flour has a low glycemic index and helps stabilize blood glucose levels.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

palačinka od pira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

28 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

4.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	28 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	6 g
Masti	4.5 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	2.5 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

prosječni glikemijski indeks
sadrži umjerenu količinu proteina
nizak stupanj obrade
umjereni glikemijski teret
relativno nizak sadržaj vlakana
može povisiti razinu šećera u krvi kod osoba s IO

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijeko

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks palačinka od pira?

palačinka od pira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.

Je li palačinka od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

palačinka od pira ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinke od heljde.

Kako palačinka od pira utječe na šećer u krvi?

palačinka od pira ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri palačinka od pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.