palačinka od pira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
palačinka od pira ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, palačinka od pira rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
palačinka od pira je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ prosječni glikemijski indeks
- ✓ sadrži umjerenu količinu proteina
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ relativno nizak sadržaj vlakana
- ✗ može povisiti razinu šećera u krvi kod osoba s IO
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od pira?
palačinka od pira ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li palačinka od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od pira ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako palačinka od pira utječe na šećer u krvi?
palačinka od pira ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →