kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski teret
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✗ srednji glikemijski indeks
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
- ✗ lagana razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 19g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama?
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama utječe na šećer u krvi?
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →