kuhani kuskus
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- nizak udio masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
kuhani kuskus ima glikemijski indeks 65, isti kao obični kus-kus (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kus-kus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani kuskus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 112 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.4 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- izvor biljnih proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
- nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani kuskus?
kuhani kuskus ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li kuhani kuskus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani kuskus ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik kus-kus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kus-kus u ovoj bazi podataka, salata od tune s kuskusom ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri kuhani kuskus u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
