salata od tune s kuskusom
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjeren udio natrija
salata od tune s kuskusom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog kus-kus (65).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kus-kus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od tune s kuskusom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna iz povrća i kuskusa
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio natrija
- Sadrži dodane šećere (iz preljeva)
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od tune s kuskusom?
salata od tune s kuskusom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li salata od tune s kuskusom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od tune s kuskusom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik kus-kus ima najniže glikemijsko opterećenje?
salata od tune s kuskusom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kus-kus u ovoj bazi podataka (9 na 100 g).
Provjeri salata od tune s kuskusom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
