Kvinoja s slanutkom i povrćem
Nizak GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
Kvinoja s slanutkom i povrćem ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kvinoja s slanutkom i povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kvinoja s slanutkom i povrćem?
Kvinoja s slanutkom i povrćem ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Kvinoja s slanutkom i povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kvinoja s slanutkom i povrćem ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kvinoja s slanutkom i povrćem utječe na šećer u krvi?
Kvinoja s slanutkom i povrćem ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kvinoja s slanutkom i povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
