ragi puttu
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
ragi puttu ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ragi puttu je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.5 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 5.2 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat mineralima
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- Manje proteina u usporedbi s nekim žitaricama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ragi puttu?
ragi puttu ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li ragi puttu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ragi puttu ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ragi puttu utječe na šećer u krvi?
ragi puttu ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri ragi puttu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
