pileći fileti

GI 55 · UmjerenGL 12 / komad4/10

Srednji GI

55 GI

GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Dobar izvor proteina
Umjerena prerada

pileći fileti ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.

Ažurirano 13. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pileći fileti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

240

Kalorije

18 g

Ugljikohidrati

16 g

Proteini

11 g

Masti

na 100g

Kalorije	240 kcal
Ugljikohidrati	18 g
Šećeri (ukupno)	0.8 g
Prirodni	0.3 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	16 g
Masti	11 g
Zasićene	2.2 g
Nezasićene	7.5 g
Natrij	540 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Dobar izvor proteina
Sadrži nešto vlakana
Umjerena prerada
Viši sadržaj natrija
Sadrži dodane masti i rafinirane ugljikohidrate

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pileći fileti?

pileći fileti ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.

Je li pileći fileti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pileći fileti ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako pileći fileti utječe na šećer u krvi?

pileći fileti ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.