pljeskavica od piletine i špinata
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- sadrži nemasne bjelančevine
- visok udio natrija
pljeskavica od piletine i špinata ima glikemijski indeks 55, viši od običnog pileći odrezak sa špinatom (45).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pileći odrezak sa špinatom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pljeskavica od piletine i špinata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nemasne bjelančevine
- osigurava nešto vlakana iz špinata
- visok udio natrija
- umjereno visok udio prerađenih ugljikohidrata
- sadrži dodane šećere i masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavica od piletine i špinata?
pljeskavica od piletine i špinata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li pljeskavica od piletine i špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavica od piletine i špinata ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik pileći odrezak sa špinatom ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pileći odrezak sa špinatom u ovoj bazi podataka, pileći odrezak sa špinatom ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri pljeskavica od piletine i špinata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
