pire krumpir s kupusom
Srednji GI
GL 10 po tipična porcija (100 g) · GL 10 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- umjeren glikemijski indeks opterećenja
pire krumpir s kupusom ima glikemijski indeks 65, niži od običnog pire krumpir (80). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pire krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire krumpir s kupusom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- nizak udio dodanih šećera
- nizak stupanj obrade
- umjeren glikemijski indeks opterećenja
- visoki glikemijski indeks
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire krumpir s kupusom?
pire krumpir s kupusom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li pire krumpir s kupusom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire krumpir s kupusom ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik pire krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
pire krumpir s kupusom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire krumpir u ovoj bazi podataka (10 na 100 g).
Provjeri pire krumpir s kupusom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
