coleslaw s grčkim jogurtom
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visok udio proteina
- sadrži nešto natrija
coleslaw s grčkim jogurtom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
coleslaw s grčkim jogurtom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nizak udio zasićenih masti
- dobar sadržaj vlakana
- sadrži nešto natrija
- nizak udio zdravih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks coleslaw s grčkim jogurtom?
coleslaw s grčkim jogurtom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li coleslaw s grčkim jogurtom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
coleslaw s grčkim jogurtom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako coleslaw s grčkim jogurtom utječe na šećer u krvi?
coleslaw s grčkim jogurtom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri coleslaw s grčkim jogurtom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
