Salata od kupusa s krastavcem i sezamom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Salata od kupusa s krastavcem i sezamom ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Salata od kupusa s krastavcem i sezamom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Salata od kupusa s krastavcem i sezamom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vode i vlakana
- ✓ Minimalna razina obrade
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Relativno malo vitamina u odnosu na težinu
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2g |
| Prirodni | 3.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.3g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.6g |
| Proteini | 2.1g |
| Masti | 1.8g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.5g |
| Natrij | 12mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od kupusa s krastavcem i sezamom?
Salata od kupusa s krastavcem i sezamom ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Salata od kupusa s krastavcem i sezamom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od kupusa s krastavcem i sezamom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od kupusa s krastavcem i sezamom utječe na šećer u krvi?
Salata od kupusa s krastavcem i sezamom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →