coleslaw
Nizak GI
GL 3.2 po porcija (108 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
coleslaw ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna porcija (108 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169026 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža bolji omjer proteina i kalorija te znatno više mikronutrijenata bez dodanih masnoća iz preljeva.
pareni brokoli - Svježa salata od kelja sa suncokretovim sjemenkama i limunovim sokomGL 1 na 100 g Kelj je nutritivno bogatiji od kupusa, a korištenje kiselog preljeva umjesto onih na bazi ulja smanjuje kalorijsku gustoću i poboljšava osjetljivost na inzulin.
Oblici coleslaw
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
coleslaw je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 108 g | 3.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobra povrtna baza
- Visok udio natrija
- Umjeren udio masti iz uljnih preljeva
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: coleslaw
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks coleslaw?
coleslaw ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna porcija (108 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li coleslaw prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
coleslaw ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik coleslaw ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima coleslaw u ovoj bazi podataka, Salata od kupusa s avokadovim preljevom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri coleslaw u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
