sendvič
Nizak GI
GL 2.7 po tipična kriška (30 g) · GL 9 na 100 g
sendvič ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Ažurirano 25. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sendvič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 370 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sendvič?
sendvič ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sendvič ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sendvič utječe na šećer u krvi?
sendvič ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
