mješoviti tanjur hrane
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- sadrži mješavinu skupina namirnica
- umjerena razina obrade
mješoviti tanjur hrane ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 25. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješoviti tanjur hrane je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži mješavinu skupina namirnica
- osigurava prehrambena vlakna
- uključuje nešto proteina
- umjerena razina obrade
- sadrži dodane šećere
- umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješoviti tanjur hrane?
mješoviti tanjur hrane ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li mješoviti tanjur hrane prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješoviti tanjur hrane ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako mješoviti tanjur hrane utječe na šećer u krvi?
mješoviti tanjur hrane ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mješoviti tanjur hrane u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
