tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera
Nizak GI
GL 13.5 po tipična šalica (150 g) · GL 9 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži gluten
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Kuhana tjestenina (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 23. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana tjestenina
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Kuhana tjestenina - GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Kuhana integralna tjestenina - Tjestenina s ribljim raguomGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- Tricolore tjestenina (kuhana)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bijela tjesteninaGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
kuhana tjestenina - GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
mašne tjestenine - +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak dodatak šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži gluten
- Umjerena razina obrade
- Neki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhana tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kuhana tjestenina u ovoj bazi podataka (9 na 100 g).
Provjeri tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
