tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera
Nizak GI
GL 13.5 po tipična šalica (150 g) · GL 9 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži gluten
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 23. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak dodatak šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži gluten
- Umjerena razina obrade
- Neki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera utječe na šećer u krvi?
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom GI 50 -
cjeloviti pšenični perec GI 50 -
gusto integralno raženo kruh GI 50 -
knedle od cjelovitog bundeve GI 55 -
pita od integralnog brašna GI 40 -
sendvič s grilanim sirom (cjeloviti kruh, sir s niskim udjelom masti) GI 55 -
kolač od smeđe riže GI 82 -
Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom GI 75
Provjeri tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
