zobena kaša s malinama bez šećera
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Umjerena obrada
zobena kaša s malinama bez šećera ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Obična zobena kaša (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obična zobena kaša
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Obična zobena kaša - kuhana zobena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Zobena kaša sa svježim ananasom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Zobena kaša sa šljivinim džemom - Čokoladna zobena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatemarka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
energetske kuglice bez pečenja - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobena kaša s malinama bez šećera je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 2.1 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak udio natrija
- Umjerena obrada
- Sadrži prirodne šećere
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobena kaša s malinama bez šećera?
zobena kaša s malinama bez šećera ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li zobena kaša s malinama bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobena kaša s malinama bez šećera ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obična zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična zobena kaša u ovoj bazi podataka, Obična zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (5.7 na 100 g).
Provjeri zobena kaša s malinama bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
