Čokoladna zobena kaša
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umjereno do visoko glikemijsko opterećenje
Čokoladna zobena kaša ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Obična zobena kaša (55).
Ažurirano 2. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obična zobena kaša
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Obična zobena kaša - Kuhana zobena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Zobena kaša sa svježim ananasom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Zobena kaša sa šljivinim džemom - GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
energetske kuglice bez pečenja - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem - GI 65 · GL 39 na 100 g marka: kodiakhigh protein
proteinska zobena kaša - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čokoladna zobena kaša je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Pruža određenu količinu proteina
- Umjereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čokoladna zobena kaša?
Čokoladna zobena kaša ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Čokoladna zobena kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čokoladna zobena kaša ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Obična zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična zobena kaša u ovoj bazi podataka, Kuhana zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri Čokoladna zobena kaša u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
