zelena banana
Nizak GI
GL 9.7 na 100 g
- umjeren sadržaj vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
zelena banana ima glikemijski indeks 42, niži od običnog Banana (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Banana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zelena banana je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 89 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren sadržaj vlakana
- malo masti i natrija
- bez dodanih šećera
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zelena banana?
zelena banana ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9.7 na 100 g.
Je li zelena banana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zelena banana ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Banana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Banana u ovoj bazi podataka, Zeleni banana ima najniže glikemijsko opterećenje (9.6 na 100 g).
Provjeri zelena banana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
