Wasabi prah
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žličica (5 g) · GL 9 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok sadržaj natrija
Wasabi prah ima glikemijski indeks 40, isti kao obični Svježi wasabi korijen (40). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Korijen hrena - GL 2 na 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Klasična senf - GL 3 na 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Đumbir
Oblici Svježi wasabi korijen
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wasabi prah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 109 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 7.8 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 4.8 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- nizak stupanj obrade
- visok sadržaj natrija
- dodani šećeri
- relativno visok sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wasabi prah?
Wasabi prah ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li Wasabi prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wasabi prah ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježi wasabi korijen ima najniže glikemijsko opterećenje?
Wasabi prah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svježi wasabi korijen u ovoj bazi podataka (9 na 100 g).
Provjeri Wasabi prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
