Sušeni vlasac
Nizak GI
GL 0.1 po šalica (1 g) · GL 9.6 na 100 g
- nizak sadržaj kalorija i ugljikohidrata
- ograničeni podaci o mikronutrijentima
Sušeni vlasac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (1 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #170075 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Vlasac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sušeni vlasac je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 311 kcal |
| Ugljikohidrati | 64.29 g |
| Šećeri (ukupno) | 27.76 g |
| Prirodni | 27.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 26.2 g |
| Topiva | 7.9 g |
| Netopiva | 18.3 g |
| Proteini | 21.2 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj kalorija i ugljikohidrata
- bez dodatnih šećera
- dobar izvor vlakana
- ograničeni podaci o mikronutrijentima
- nepoznata razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sušeni vlasac?
Sušeni vlasac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (1 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.6.
Je li Sušeni vlasac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sušeni vlasac ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vlasac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Sušeni vlasac ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Vlasac u ovoj bazi podataka (9.6 na 100 g).
Provjeri Sušeni vlasac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
