Ručni rolat od lososa i kvinoje
Nizak GI
GL 10.8 po tipična komad (120 g) · GL 9 na 100 g
- Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina
- Umjerena količina natrija
Ručni rolat od lososa i kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 30. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ručni rolat od lososa i kvinoje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina
- Dobar sadržaj proteina i vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjerena količina natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ručni rolat od lososa i kvinoje?
Ručni rolat od lososa i kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li Ručni rolat od lososa i kvinoje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ručni rolat od lososa i kvinoje ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ručni rolat od lososa i kvinoje utječe na šećer u krvi?
Ručni rolat od lososa i kvinoje ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ručni rolat od lososa i kvinoje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
