Salata od tjestenine sa škampima
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina iz škampa
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
Salata od tjestenine sa škampima ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Tjestenina od slanutka pruža znatno više vlakana i proteina, što smanjuje ukupni glikemijski učinak.
salata od slanutka - GL 8 na 100 g Kvinoja je složeni ugljikohidrat koji pruža dugotrajniju energiju i više vlakana u usporedbi s rafiniranom tjesteninom od pšenice.
Salata od kvinoje i povrća s laganim preljevom - GL 1 na 100 g Zamjena pšenične tjestenine spiraliziranim tikvicama drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i povećava unos povrća.
Salata od tikvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od tjestenine sa škampima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina iz škampa
- Nizak glikemijski indeks po porciji
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od tjestenine sa škampima?
Salata od tjestenine sa škampima ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Salata od tjestenine sa škampima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od tjestenine sa škampima ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od tjestenine sa škampima utječe na šećer u krvi?
Salata od tjestenine sa škampima ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Salata od tjestenine sa škampima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
